Category: Thời trang

nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất gây xuất huyết não ở người già. Cao huyết áp nhiều ngày có thể làm cho cường độ và tính đàn hồi của thành tiểu động mạch hạ thấp, thành ống ở đó trở nên mỏng yếu và phình ra, từ đó mà hình thành khối u ở vi động mạch.

Bệnh xuất huyết não ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý

xuất huyết não ở người già

Xuất huyết não ở người già do cao huyết áp
Xuất huyết não ở người già do cao huyết áp

 Nguyên nhân gây bệnh

Bệnh xuất huyết não xuất hiện do những nguyên nhân chủ yếu sau đây:

Cao huyết áp

– Đây là nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất gây xuất huyết não ở người già. Cao huyết áp nhiều ngày có thể làm cho cường độ và tính đàn hồi của thành tiểu động mạch hạ thấp, thành ống ở đó trở nên mỏng yếu và phình ra, từ đó mà hình thành khối u ở vi động mạch. Khối u đó dễ nứt vỡ gây nên xuất huyết não. Triệu chứng thường gặp của người bệnh cao huyết áp có đau đầu, chóng mặt… nhưng nhiều người bị cao huyết áp không thấy có khó chịu gì rõ rệt.

Do động, tĩnh mạch bị dị dạng

– Những người bị dị dạng động, tĩnh mạch cũng nhiều khả năng gây ra tình trạng xuất huyết não. Do động mạch và tĩnh mạch trực tiếp thông với nhau trong huyết quản, nên khi bị dị dạng, thành huyết quản sẽ cực mỏng, từ đó dễ bị nứt vỡ, gây xuất huyết não.

Do bị hoại tử não

– Thường sau khi bị hoại tử não sẽ khiến huyết quản thông lại tuần hoàn nhánh bên, khiến huyết quản nhỏ cũng khôi phục lại dẫn đến dịch thấm ra ngoài. Bên cạnh đó sau khi hoại tử não, việc sử dụng các loại thuốc chống đông máu cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất huyết não.

Do huyết quản biến tính dạng tinh bột

– Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây bệnh xuất huyết não ở người già. Khi huyết quản biến tính dạng tinh bột sẽ gây tình trạng xuất huyết não nhiều lần. Tuổi càng cao thì tỉ lệ bị huyết quản biến tính dạng tinh bột càng cao dẫn đến tình trạng xuất huyết não cũng cao hơn.

Xuất huyết não ở người già thì phải làm gì

Khi gặp xuất huyết não ở người già thì phải phòng từ xa có nghĩa là cần được khám sức khỏe định kỳ theo lời dặn của bác sĩ. Đồng thời nếu có các biểu hiện của xuất huyết não, người nhà bệnh nhân cần có những phương án kịp thời trong khi đang trên đường đi đến bác sĩ như luôn giữ yên tĩnh cho bệnh nhân ( tránh tình trạng hoảng hốt khiến bệnh nhân thay đổi thần kinh hoặc cảm xúc dễ dẫn đến tăng huyết áp), tránh lắc lư đầu ( bệnh nhân khi bị xuất huyết não thường có những triệu chứng như co giật hoặc giãy dụa vì thế nên tránh va đầu để không gây tổn thương bệnh nhân) . Khi có bệnh về tim mạch cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ngưng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ. Khi có bệnh tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu hoặc bị đái tháo đường cần kiểm tra huyết áp, mỡ máu và đường máu theo lời dặn của bác sĩ khám bệnh. Tuyệt đối không tự mua thuốc hoặc dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác mua thuốc cho mình.

Người cao tuổi nên ăn nhiều rau, ăn đủ chất. Những người cao tuổi có bệnh cần ăn uống theo chỉ dẫn của bác sĩ nhưng không nên kiêng khem quá mức vì có thể đưa đến suy dinh dưỡng.

Hiện nay, ngoài kết hợp với các biện pháp thông thường như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu cho người già, các bác sĩ còn khuyên bệnh nhân nên dùng các loại thuốc Đông y  là bài thuốc của Đông y, có nguồn gốc từ Trung Quốc với các thành phần chủ yếu là vị ngưu hoàng, tê giác, trân trâu, xạ hương…đã được lưu truyền từ hàng trăm năm nay trong việc cấp cứu, phòng và chữa bệnh xuất huyết não nhờ tác dụng ích khí dưỡng huyết, thanh nhiệt giải độc mà  mang lại hiệu quả không ngờ tới.  Loại thuốc này cũng được mệnh danh là ” thần dược” cho người bị đột quỵ, xuất huyết não, nhồi máu não và các bệnh liên quan….

Read Full Article

Bệnh gout là một loại bệnh xuất hiện nhiều trong xã hội hiện đại gặp ở những người có chế độ dinh dưỡng thừa chất và lười vận động. Một câu hỏi đặt ra là thực đơn cho người bị gout như thế nào là hợp lý? Chúng ta hãy đi tìm hiểu bài viết dưới đây để có được câu trả lời cho mình.

Thực đơn cho người bị gout thế nào cho hợp lý?

Thực đơn cho người bị gout – Nhóm thực phẩm giàu đạm: Người bệnh nên tránh và hạn chế các loại thực phẩm giàu nhân purin góp phần tạo nên axit uric. Nhóm này bao gồm: nội tạng động vật, một số loại thịt đỏ, các loại hải sản, các loại họ đậu và thực phẩm từ đậu, nấm, măng tây, giá đỗ, dọc mùng…

thực đơn cho người bị bệnh gout

Thực đơn cho người bị gout? Người bệnh gout nên tránh những thực phẩm giàu đạm

Ngược lại người bệnh nên lựa chọn các thực phẩm chứa dưới 50mg%purin cụ thể như: thịt lợn nạc, trứng, sữa ít béo,… đồng thời lưu ý chỉ nên cung cấp khoảng 10% protein trong tổng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn.

Thực đơn cho người bị gout- Nhóm thực phẩm giàu chất béo: Đối với nhóm thực phẩm này người bị gout nên bổ sung một cách phù hợp, không nên kiếng hoàn toàn đồng thời không được dùng quá mức. Tổng lượng chất béo chỉ nên dao động trong khoảng 15 – 20% tổng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Dầu ăn nên dùng là dầu oliu, dầu lạc, dầu vừng, nên tránh dầu hạt hướng dương và dầu đậu nành.

Thực đơn cho người bị gout – Nhóm thực phẩm giàu tinh bột: Người bệnh nên lựa chọn cơm, mì, phở, bún, khoai, sắn… là những món ăn cho người bệnh gút mà người mọi người nên lựa chọn trong thực đơn cho người bị gout. Ở các loại thực phẩm này có hàm lượng purin dưới 20mg%, lượng tinh bột nên nằm trong khoảng 70% tổng giá trị bữa ăn.

thực đơn cho người bị bệnh gout

Cần bổ suy nhiều rau củ vào thực đơn cho người bị gout

Thực đơn cho người bị gout – Nhóm rau củ quả: Các loại rau củ quả chứa rất ít nhân purin, nhiều Vitamin, nhiều chất xơ, tính mát, giải độc tốt, lợi tiểu nên rau cải là một lựa chọn khá lý tưởng cho người bị gout để đào thải axit urci ra bên ngoài. Bạn nên tăng khẩu phần ăn rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày nhiều hơn bình thường.

Dứa rất giàu axit hữu cơ, khoáng vi lượng, men tiêu hóa tự nhiên, Vitamin A, Vitamin B đặc biệt là Vitamin C. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh từ đó tăng cường đào thải axit uric mau chóng. Củ cải tính mát, vị ngọt lợi tiểu, trừ tà nhiệt, hành phong khí, trừ phong thấp rất phù hợp với những người bị gút. Đây cũng là một loại rau củ kiềm tính, giàu các nhóm vitamin, nước và hầu như không chứa nhân purin mà còn tăng khả năng đào thải axit uric.

Dâu tây chứa ít calo nhưng lại nhiều dinh dưỡng đặc biệt là Vitamin C và Flavonoid. Vitamin C trong dâu tây có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh gut rất hiệu quả. Đậu đỏ có tính bình, vị chua ngọt, lợi tiệu và đặc biệt là chứa rất ít nhân purin nên người bị gút có thể ăn nhiều hơn. Bên cạnh đó một điều quan trọng nữa là nên uống nhiều nước: tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.

thực đơn cho người bệnh gout

Đưa nước ép dứa vào thực đơn cho người bị gout

Lưu ý khác thực đơn cho người bị gout

Ngoài có chế độ ăn uống hợp lý thì người bệnh nên lưu ý yếu tố tâm lý có tác động vô cùng lớn đối với gan vậy nên người bệnh nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất, ngủ đúng giờ và đủ giấc để gan luôn trong trạng thái tốt. Thận có vai trò đào thải acid uric. Gan có vai trò cân bằng lại chuyển hóa đạm, đường mỡ và cân bằng lại việc tạo ra acid uric. Hoạt động của gan lại chịu ảnh hưởng của yếu tố tinh thần. Vì vậy bệnh nhân gút cũng cần giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh thức khuya.

Như vậy, trên đây là thực đơn cho người bị gout được lựa chọn phù hợp và tốt nhất cho người bệnh. Với thực đơn này sẽ giúp cho bệnh nhân giảm thiểu được tình trạng xấu của bệnh, kết hợp với các phương pháp điều trị phù hợp nhất để sức khỏe nhanh chóng bình phục.

=====> Hãy tham khảo thêm: Bệnh gút có lây không
Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và chiến thắng mọi bệnh tật!!

Read Full Article

Cách chữa bệnh hôi chân tận gốc từ thiên nhiên bằng phương pháp ngâm chân từ nguyên liệu rẻ tiền: phèn chua, xơ mướp, bột sắn.. hoặc phương pháp đông ý chữa triệt để bệnh hôi chân nhanh chóng.

Cách trị mồ hôi chân bằng hydrogen peroxide.

Mặc dù Hydrogen peroxide không giảm bớt mồ hôi tiết ra nhưng nó lại giúp giảm mùi mồ hôi chân do nó có thể tiêu diệt vi khuẩn.

Thực hiện bằng cách trộn 1 muỗng Hydrogen peroxide với 1 cốc nước. Sau đó dùng một chiếc khăn mềm, nhúng vào dung dịch này rồi lau khắp bàn chân.

Lặp lại mỗi ngày 1-2 lần, hoặc bất kì khi nào bạn cảm thấy ra nhiều mồ hôi chân.

Cách trị mồ hôi chân bằng các loại bột.

Các loại bột giúp cho đôi chân được khô, không bị ẩm, từ đó giảm mùi mồ hôi. Đây là một mẹo vặt được sử dụng từ xa xưa, cho đến nay vẫn được nhiều áp dụng.

Các loại bột thường được dùng đó là :

  • Bột bắp (bột ngô).
  • Bột phấn rôm trẻ em.
  • Bột soda.

Sử dụng bằng cách rắc một lượng nhỏ lên bàn chân, thoa đều khắp chân, sau đó dùng một chiếc khăn mềm lau nhẹ chúng đi.

Cách này có thể áp dụng bất kì thời điểm nào trong ngày, bất kì khi nào bạn cảm thấy chân ra nhiều mồ hôi.

>>Xem thêm cách chữa bệnh hôi chân vĩnh viễn

Cách trị mồ hôi chân bằng kem hoặc thuốc.

Trên thị trường hiện nay có bán khá nhiều các loại kem kháng khuẩn hoặc thuốc khử mùi cho chân khá hiệu quả.

Bạn có thể mua về sử dụng, rất tiện lợi và giá cả cũng rất bình dân. Chúng không chỉ giúp ngăn mồ hôi tiết ra mà còn giảm mùi mồ hôi chân.

Mỗi loại sẽ có cách sử dụng riêng nên bạn hãy đọc hướng dẫn ghi trên bao bì của mỗi loại kem hoặc thuốc bạn nhé!

 Một vài lưu ý giúp chữa mồ hôi chân hiệu quả.

-Vệ sinh bàn chân.

  • Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối.
  • Luôn lau khô sau khi rửa chân.
  • Luôn rửa kĩ ngón chân, các khe giữa ngón chân.
  • Cắt móng chân định kì.
Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối
Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối

-Đi giày.

  • Nên chọn giày dép bằng da, vải, lưới và các vật liệu thoáng.
  • Vào mùa hè, nên đi chân đất trong phòng hoặc dép tông khi ở ngoài.
  • Tránh đi cùng 1 đôi giày 2 ngày liên tiếp, để cho giày bớt độ ẩm hơn.
  • Rắc bột chống mùi (baking soda hoặc bột talc) vào giày khi bạn không sử dụng.
  • Vệ sinh giày sạch sẽ định kì, nên phơi khô dưới nắng để diệt khuẩn.
  • Sử dụng một đôi lót giày khi đi giày.
  • Tránh đi giày khi nó còn ướt.
  • Dùng máy sấy tóc hoặc nhồi các tờ báo cũ vào giày sẽ giảm bớt độ ẩm trong giày.

-Đi tất/vớ.

  • Nên chọn tất bằng chất liệu cotton hoặc sợi tổng hợp thay vì tất nilong. Miễn sao tất thoáng khí và thấm mồ hôi là được.
  • Thay vớ thường xuyên và giặt sạch sẽ chúng mỗi ngày. Đừng quên lộn tất mỗi khi giặt.

 

Read Full Article

Giấc ngủ là chuyện tự nhiên phải có của con người trong một chu kỳ 24 giờ, các bác sĩ chuyên khoa nói như vậy. Bạn nên tự đặt cho mình giờ giấc đi ngủ nhất định trong mỗi ngày. Đừng để những dịp thả lỏng cuối tuần làm xáo trộn thời khóa biểu của mình. Tối thứ bảy đi dự một buổi tiệc về khuya, sau đó lại xem một chương trình TV hấp dẫn. Điều này bảo đảm rằng bạn khó tìm lại giấc ngủ đúng giờ vào tối chủ nhật để có thể thức dậy sớm vào sáng thứ hai.

không ngủ được
không ngủ được

Hãy tìm số giấc ngủ vừa đủ cho mình; và đừng phí thì giờ “lên giường sớm” hoặc “nằm nướng” trên giường
Bạn nên tập thói quen khi nằm lên giường là ngủ ngay, cũng như khi đã thức thì đừng nán lại trên giường. Thói quen này giúp cho bạn tránh không ngủ được vào ban đêm.

Đừng uống rượu

Rượu có tác dụng xoa dịu thần kinh và làm dễ buồn ngủ. Nhiều người có thói quen uống rượu để tìm giấc ngủ. Việc này không tốt vì có thể tạo thành thói quen ghiền rượu. Đến một mức độ nào đó, cơ thể bạn sẽ từ chối không chịu ngủ khi không có rượu đổ vào. Mặt khác, người uống nhiều rượu sẽ ngủ say lúc còn men rượu, và thường thức dậy nửa đêm, khi men rượu đã tan hết.
Một số các thuốc trị bệnh (như thuốc xịt trị hen) cũng có thể làm bạn trằn trọc khó ngủ. Nếu đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ về phản ứng phụ của thuốc khi bạn không tìm ra nguyên nhân mất ngủ của mình.
Ăn vặt sẽ dễ ngủ hơn
Một chút bánh nhạt, một phần trái cây hoặc một ly sữa ấm trước giờ ngủ chừng hai tiếng thường giúp bạn dễ rơi vào giấc ngủ hơn. Nhưng tránh đừng ăn ngọt vì chất đường vào máu sẽ cung cấp nhiều năng lượng và làm bạn khó ngủ. Nếu đã có tuổi, việc uống nhiều chất lỏng trước giờ ngủ cũng không tốt vì nó sẽ đánh thức bạn dậy nửa đêm để đi… toilet!

Làm cơ thể mỏi mệt sẽ dễ ngủ hơn

Ngủ là phản ứng tự nhiên của cơ thể để lấy lại thăng bằng cho cơ thể. Một ngày hoạt động chân tay nhiều thường mang lại một giấc ngủ ngon vào buổi tối. Việc đi bộ hay đi xe đạp vòng quanh khu phố vào buổi chiều sẽ giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn. Cảm giác rã rời sau khi làm tình cũng dễ đưa bạn vào giấc ngủ.
Ảnh hưởng của nhiệt độ
Bạn có để ý rằng sự mất ngủ thường xảy ra vào những ngày trở trời không? Nhiệt độ đóng vai trò quan trọng trong giấc ngủ. Kinh nghiệm của các chuyên gia nghiên cứu về thân nhiệt cho thấy, nhiệt độ trong cơ thể thường lên cao nhất vào lúc những hoạt động ở mức độ cao, và hạ xuống thấp nhất trong giấc ngủ.
Gần như một phản ứng tự nhiên, cơ thể cảm thấy buồn ngủ khi thân nhiệt bắt đầu hạ xuống. Hãy tắm nước nóng trước khi ngủ chừng vài tiếng để thân nhiệt cao hơn, và sẽ hạ nhiều hơn để tạo cơn buồn ngủ sau đó.
Việc mặc quần áo thật mỏng hoặc uống một cốc nước lạnh cũng có công dụng tương tự – làm thân nhiệt giảm xuống để giúp cơ thể dễ rơi vào giấc ngủ hơn.
Các kỹ thuật dẫn dắt vào giấc ngủ
Bạn từng nghe nói thuật thôi miên, yoga hoặc việc đếm cừu có thể đưa người ta vào giấc ngủ hết sức nhanh chóng. Điều này có thật và không có gì lạ. Những việc này đều nhằm mục đích tạo cho bạn sự chán nản, để từ đó, cơn buồn ngủ phát sinh.
Ngoài ra, giấc ngủ còn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại những thứ mà nó không thích chịu đựng. Ở xứ nóng, người ta thường ngủ trưa. Bạn ngủ gục khi xem một phim quá tệ, hay khi nghe giọng giảng bài đều đều của một ông thầy giáo dở… Khi buồn chán, thất bại, người ta thường “ngủ cho quên đời”!…
Hãy làm bài toán theo chiều ngược lại, hãy làm cho cơ thể bạn chán nản, mệt mỏi, và nó sẽ ngủ.

Yoga:

Nằm trên giường, tập trung tư tưởng vào hơi thở. Hãy hít một hơi chầm chậm để cho không khí từ từ qua mũi rồi nhẹ nhàng lan xuống lồng ngực. Giữ lại, đếm từ 1 đến 3, rồi từ từ thở ra thật nhẹ nhàng, thật sâu, ép cho hết không khí ra khỏi lồng ngực. Tiếp tục hít vào thở ra như vậy 300 lần (bạn sẽ ngủ trước khi đến lần thứ 200).

Đếm cừu.

Tưởng tượng trước mặt bạn có một đàn cừu 100 con đang sắp hàng nhảy qua một thân cây ngã dưới đất. Đếm từ con đầu tiên đến con cuối cùng.
Nếu bạn đã thử dùng phương pháp đếm cừu mà không có hiệu quả, hãy thử cách mới xem: đếm cách 7 số từ số 999 trở về số không (999, 992, 985, 978… và bạn sẽ ngủ trước khi đến số 500).

Mẹo vặt:

Uống 200 mg chất magiê cùng với 25 mg sinh tố B6 khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ để tránh việc trằn trọc trên giường. Có thể tăng liều lượng trên gấp đôi nếu cần (và chỉ gấp đôi là tối đa).
Magiê là một khoáng chất giống như sắt (iron), đồng (copper), kẽm (zinc)… có thể tìm thấy ở bất cứ tiệm thuốc tây nào.

Read Full Article

Theo tiến sĩ Amy Derick, giảng viên lâm sàng của khoa da liễu, Đại học Northwestern, Mỹ, có khoảng 30 dấu hiệu trên móng tay có liên quan đến vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những bệnh mà bạn có thể dễ dàng chuẩn đoán thông qua sự thay đổi bất thường trên móng tay của mình.

1. Móng tay “xuất hiện ổ gà”

Móng tay xuất hiện nhiều lỗ nhỏ, lõm xuống trên bề mặt là biểu hiện thường gặp của bệnh vảy nến. Móng lõm cũng có thể gặp ở bệnh khác như hội chứng Reiter (viêm khớp phản ứng), bệnh rụng tóc từng vùng (alopecia areata). Đã có tới 30 -40% bệnh nhân bị vảy nến phát hiện ra bệnh dựa vào biểu hiện ở móng tay và chân.

2. Móng tay dùi trống

Đó là khi đầu ngón tay hoặc móng tay bị lồi ra và to lên giống như chiếc dùi trống. Đây là biểu hiện của bệnh thiếu oxy máu mạn tính kéo dài nhiều năm, hoặc các bệnh toàn thân như tim mạch, phổi mạn tính, gan, viêm ruột, AIDS…

Móng tay dùi trống
Móng tay dùi trống

>>Xem thêm :các bệnh về móng chân

3. Móng tay thay đổi màu sắc bất thường

Theo nguyên tắc y học Trung Hoa, những người có sức khỏe bình thường thì móng tay phải có màu vàng nhạt, sáng bóng và mịn màng.

Móng vàng: Tình trạng này do thiếu lớp biểu bì da làm móng bị mỏng, phát triển chậm và chuyển màu vàng. Đây là dấu hiệu cảnh báo của bệnh phổi mạn tính như viêm phế quản mạn, tắc mạch bạch huyết, nấm móng, vàng da do viêm gan, nhiễm trùng xoang, vấn đề với tuyến giáp…

Móng trắng: Tình trạng móng tay hoặc chân bị trắng hoàn toàn chỉ trừ đầu móng rất hay gặp ở người già, hoặc người mắc bệnh lý tim mạch, gan, thận, đái tháo đường.

Móng tay màu xanh-đen: nhiễm vi khuẩn dưới móng

Móng tay hơi xanh hoặc tím: cơ thể đnag thiếu oxy

Móng tay màu xám: phản ứng của cơ thể với một số loại thuốc

Móng tay nâu: bệnh ở tuyến giáp hoặc suy dinh dưỡng. Móng tay trên màu nâu dưới màu trắng là dấu hiệu của suy thận, suy giảm miễn dịch hoặc xuất hiện sau khi hóa trị.

Móng tay trắng: bệnh nấm móng, thiếu máu, xơ gan, thận, suy tim, đái tháo đường, cường giáp, suy dinh dưỡng hoặc sau khi hóa trị.

4. Móng tay hình thìa

Là hiện tượng móng bị mềm và biến dạng như hình chiếc thìa. Nặng nhất là lõm đến chứa được giọt nước. Biểu hiện này thường thấy ở người thiếu máu trầm trọng, bệnh ở gan như ứ sắt (cơ thể hấp thu lượng sắt quá mức trong thức ăn, dẫn đến tình trạng ứ sắt tại các mô, trong đó có gan và tim). Ngoài ra, đây còn là biểu hiện của các bệnh lý khác như tim mạch hoặc suy tuyến giáp.

5. Móng tay dày lên

Móng tay dày lên bất thường cho thấy cơ thể bị vảy nến, viêm khớp phản ứng hay nấm móng. Móng tay dày lên lại có màu vàng lại mọc chậm có thể là biểu hiện bệnh phổi.

 

Read Full Article

Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc giúp bảo vệ thận. Nhưng có một nguyên liệu rất đơn giản giúp hỗ trợ cải thiện chức năng của bộ phận này. Đó là baking soda.

Thận tuy nhỏ nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Mỗi ngày, thận lọc ít nhất 120 lít máu, tạo ra khoảng 2 lít nước tiểu, bài tiết các chất cặn bã và chất độc.

Thận rất dễ bị tổn thương nếu không biết giữ gìn, nhất là đối với những người bị cao huyết áp hoặc mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc giúp bảo vệ thận. Nhưng có một nguyên liệu rất đơn giản giúp hỗ trợ cải thiện chức năng thận cho bạn. Đó chính là natri bicarbonat hay còn được gọi là baking soda.

Trong hệ thống nội tiết bao gồm tuyến tụy, natri bicarbonate sẽ được sinh ra để bảo vệ cho thận. Chất này phụ thuộc vào những gì bạn ăn uống hàng ngày.

Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo hay thực phẩm chiên sẵn, tuyến nội tiết sẽ bị ảnh hưởng, thận và tuyến tụy sẽ giảm điều tiết natri bicarbonat.

Và như vậy, lượng axit sẽ áp đảo natri, dẫn đến tổn thương thận. Chính vì thế, lượng bicarbonat được sản sinh từ thận sẽ quyết định tuổi thọ, sức khỏe của thận và của cả tuyến nội tiết.

>>>> Xem thêm : thuốc natri bicarbonat

Các nghiên cứu khoa học về tác dụng của baking soda với thận

Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, natri bicarbonate giúp cân bằng độ pH của máu rất tốt. Nó thậm chí còn hoạt động hiệu quả như một bộ máy lọc máu truyền thống cho các bệnh nhân bị suy thận.

Một nghiên cứu khác của Ủy ban nghiên cứu và cấy ghép thận (Mỹ) đã phát hiện lượng natri bicarbonat được sản sinh hàng ngày có thể ngăn ngừa suy thận, tái tạo quá trình cải thiện thận, giúp đẩy lùi bệnh thận.

Không cần dùng thuốc, chỉ cần nửa thìa loại bột này là bạn có thể ngăn ngừa bệnh thận – Ảnh 1.
Hướng dẫn sử dụng baking soda để bảo vệ thận

Để chắc chắn, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế về việc sử dụng baking soda trong việc tăng cường sức khỏe cho thận. Natri bicarbonat nói chung là an toàn nhưng không phù hợp với những người bị bệnh dạ dày hoặc bệnh tiêu hóa.

Các bước thực hiện

– Ngày 1: Ăn 1/2 thìa cà phê baking soda.

– Ngày 2: Trộn 1/2 thìa cà phê baking soda và 1/2 thìa cà phê muối vào 1.5 lít nước và uống hết trong 2-3 ngày.

– Sau đó, giảm liều lượng baking soda xuống ¼ muỗng cà phê và 1/3 thìa muối.

Lưu ý: Đây là biện pháp nhắm phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh thận. Bạn phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ cơ quan quan trọng này.

Read Full Article

Nó? s cũng rất quan trọng để có được một cảm thấy cho an toàn như thế nào những nơi là, đặc biệt là vào những. An ninh

Thăm đồn cảnh sát địa phương hoặc khu vực lân cận xem và tìm hiểu những gì đang xảy ra trong khu vực về. Họ cũng nên biết những điểm được nhắm mục làm gì khi bị chồng đánh tiêu và các tội phạm phổ biến làm gì khi bị chồng đánh nhất. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá các biện pháp an ninh mà là bắt buộc và làm thế nào an ninh nhà của bạn sẽ ảnh. Nói chuyện với đại lý bất động sản của bạn

Don? t được sợ để thảo luận về các khu vực mà bạn đang tìm.

Họ cũng có thể biết một điều hay hai về sự phát triển trong tương lai ở khu vực haven? t rộng rãi thi công khai? và. Ngân sách

Thiết lập một ngân sách rõ ràng theo bao nhiêu bạn có thể mong đợi để bán Trang chủ của bạn và (nếu. Từ đó, bạn cần phải xem xét ngân sách liên quan đến những gì có sẵn trong khu vực.

Điều này mang đến cho bạn những câu hỏi quan trọng nhất: bạn sẽ tìm thấy một nhà phù hợp phù hợp với yêu cầu. Như một quy luật của, ưu tiên khu vực trong nhà (như ngôi nhà là một tiểu bang ở được nếu bạn có thể? t tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình sửa tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình chữa. Bạn có thể cải tạo nhà, nhưng nó? s ít dễ dàng để phục hồi vùng ngoại ô.

Bạn cũng phải đối mặt với các tính năng bổ sung được thêm vào của những gì đi kèm với một khu vực xấu? như.

Thực hiện tiêu chuẩn của riêng bạn

Đây là những chỉ là một vài gợi ý của điều để tìm, nhưng tất cả mọi. Hãy suy nghĩ của các yếu tố dấu hiệu chồng ngoại tình khác có thể ảnh dấu hiệu chồng ngoại tình hưởng đến lối sống của bạn khi bạn di chuyển vào một khu vực, do. Chúc may mắn trong việc tìm kiếm khu vực bên phải để mua nhà mới của bạn.

Bugaboo Cameleon Pram – xe đẩy em bé cao cấp

Đi du lịch và di chuyển xung quanh với em bé của bạn có thể là một thách. Tất nhiên, luôn luôn là giải pháp truyền thống để rơi trở lại – bằng cách sử dụng một xe đẩy em bé. Vấn đề là, em bé truyền thống prams không linh hoạt, đủ. Ngày đầu đó, có rất nhiều các vấn đề khác để xem xét khi mua một xe đẩy em bé. Chúng ta hãy nhìn vào một số trong những vấn đề này. Thoải mái.

Read Full Article

tới thuận lợi thăng tiến hiếm khi không nên. đến có thời gian hưởng mức lương, thưởng mê hoặc, khoa học đối với năng lực , vài phương thức phúc lợi rộng. tới Hưởng các giải pháp đãi ngộ Theo luật lao động như: BHXH, BHYT, BHTN …
yêu cầu công tác
đến Kinh nghiệm: Dưới. các bạn sẽ làm việc liên quan đến sáng tạo triển khai Java chiều vào vài Công ty Nhật Bản và có khả năng được trao.

bởi việc phiên dịch tiếng hàn phát triển hệ thống Doanh nghiệp quy mô phiên dịch tiếng hàn mập, bạn có cơ hội học chuyên sâu về cách kinh doanh của Việt Nam. Trong khi, phiên dịch tiếng anh dựa vào có việc được giao tiếp cho những kỹ thuật sáng tạo phần mềm tiên tiến gắn với Java, Có phiên dịch tiếng anh thể. thêm vào đó, Nexcert Việt Nam là một trong những công ty mới thành lập nên bạn có khả năng có cơ hội nắm giữ Những. chúng tôi luôn luôn chào đón Những ứng viên bé đều có muốn trở thành kỹ sữ cao cấp, team manager hay leader. – quản lý hệ thống mạng không day, máy chủ cùng vài dịch vụ CNTT CT
đến điều chỉnh và chấn chỉnh các lỗi hỏng.

tới Lập trình, sáng tạo một số report, thay đổi một số đặc tính bằng hệ thống lúc có yêu cầu
tới tùy chỉnh. – Design, lập trình sáng tạo vài triển khai phần mềm ứng dụng hiệu nghiệm Trong suốt CT
tới giúp đỡ chấn chỉnh vài. – làm theo việc dạy nghiệp vụ cho người nhân viên phiên dịch tiếng trung trong C phiên dịch tiếng trung .

ty

Your Skills and Experience
đến hiệu quả nghiệp những trường học nghề CNTT, chặt chẽ đẳng, ĐH hoặc một số. tới bài học từ 03 ba trở đến tiến hành quản lý mạng,hoặc từng triển khai kiểm soát đề án làm việc ERP Oracle EBS. – thông tỏ dịch vụ về vài phân hệ: Oracle General Ledger, Oracle account Receivables, Oracle trương mục Payables, Oracle Fix Assets. Logistics: Oracle Purchasing Order, Oracle Order Management, Oracle Inventory. – thạo một vài từ ngữ lập trình PL/ SQL, Java,.

NET
tới có thể đọc có kiến thức tiếng Anh
đến có khả năng chịu có thời gian áp lực công tác
– có khả năng. tới có chứng chỉ về OCA, (hoặc OCP là một trong những lợi thế)
– đều có kĩ năng thi công tự do, thi công. NET (C#. NET)
đến có kinh nghiệm Oracle Form, Oracle report (ưu tiên nhân công đã tiến hành về ERP)
tới đều có bài học chất.

Read Full Article

Màu xanh lá cây được coi là màu sắc yên tĩnh nhất cho mắt. Kết hợp chất lượng tươi mới của màu xanh và sự vui vẻ của màu vàng, xanh lá cây phù hợp với hầu hết các phòng. Trong nhà bếp, màu xanh lá cây làm lạnh những thứ xuống; Trong phòng gia đình hoặc phòng khách, nó khuyến khích xoa dịu.

Màu xanh lá cây cũng có tác dụng làm dịu khi được sử dụng làm màu chủ đạo để trang trí. Người ta tin rằng làm giảm căng thẳng bằng cách giúp mọi người thư giãn. Nó cũng được cho là để Sơn ngoại thất Dulux giúp sinh sản, làm cho nó một sự Sơn ngoại thất Dulux lựa chọn tuyệt vời cho phòng ngủ. trong các giá trị tối nhất (cà tím, ví dụ), rất phong phú, kịch tính và tinh vi.

Nó gắn liền với sự sang trọng và sự sáng tạo; Như là một giọng hoặc màu sắc trung bình, nó sẽ cho một chiều sâu. Các phiên bản nhẹ hơn của màu tím, như hoa oải hương và tử đinh hương, mang lại chất lượng yên tĩnh như nhau cho. Màu cam gợi lên hứng thú và nhiệt tình, và là một màu sắc tràn đầy năng lượng. Mặc dù không phải là một ý tưởng hay cho một phòng khách hoặc phòng ngủ, màu sắc này là tuyệt vời cho một phòng. Trong các nền văn hoá cổ đại, cam được tin là chữa lành phổi và tăng mức năng lượng. Trung lập ( đen, xám, trắng và nâu ) là cơ bản để bộ công cụ của trang trí.

Các kế hoạch trung lập đều rơi vào và đi ra khỏi thời trang, nhưng đức tính của họ nằm trong sự linh hoạt của. Màu đen được sử dụng tốt nhất với liều lượng nhỏ làm trọng tâm.

Thật vậy, một số chuyên gia cho rằng mọi phòng đều cần một chút màu đen để phủ lên tông màu và cho nó sâu. Để làm việc dễ dàng hơn, hãy dựa vào công cụ màu sắc quan trọng nhất của nhà thiết kế nội thất: bánh xe màu. Crimson có thể làm cho một số người cảm thấy khó chịu. Trêu chọc cảm xúc giận dữ và thù hận, đây là màu cần tránh làm màu chính của căn phòng. Ngồi trong một khoảng thời gian dài trong một căn phòng sơn màu này có thể sẽ ảnh hưởng đến sự bình an và sự hòa. Ảnh hưởng của màu đến trần nhà
Trần nhà thể hiện 1/6 không gian trong phòng, nhưng thường xuyên nó không có gì hơn.

Read Full Article

Hãy chắc chắn rằng bạn thử các mô hình trên một quy mô thô trước khi áp dụng nó trên tường. Sử dụng các cử động ngẫu nhiên và đảm bảo rằng miếng bọt biển được xoay theo mọi hướng có thể. Điều này làm phát sinh một mô hình không phân biệt. Những ý tưởng vẽ bức tranh bên trong này không chỉ có giá rẻ, chúng còn độc đáo và thú vị để làm. Cho dù bạn làm điều đó với gia đình hoặc một mình, nó có thể là một trải nghiệm rất mới mẻ. Hãy Báo giá sơn nhà cũ thử những ý tưởng vẽ bức tranh Báo giá sơn nhà cũ bên trong ngày hôm nay. Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn cải thiện phương pháp sơn của bạn để dự án hoàn thành sẽ được làm. Điều này giả định bạn có tất cả các vật liệu sơn thích hợp và sẽ được sử dụng một chất lượng sơn. Đặt một ít sơn trên bàn chải của bạn để làm các công việc trim.

Giữ bàn chải ở một góc, để chỉ các đầu của lông được đánh bóng trên tường, và tay cầm hướng ra khỏi cạnh. Sử dụng cả nét vẽ, từ đằng sau. Điều này giúp bạn tránh sơn ở các khu vực bạn không muốn.

Hoàn thành tất cả các công việc trim đầu tiên.

Bằng cách này, bạn có thể ẩn nét cọ khi bạn đi qua nó với một con lăn. Làm một đường cắt tỉa trên trần nhà và dọc theo sàn nhà, vì đây là những khu vực bạn muốn dành thêm chút thời.

Nếu không, bạn sẽ được chà sơn ngoài khu vực.

Để sơn một bức tường lớn, áp dụng một số lượng phong phú của sơn để con lăn. Nó nên được bão hòa, nhưng không nhỏ giọt với sơn. Sau đó, Giá nhận sơn sửa nhà áp dụng Giá nhận sơn sửa nhà một hình chữ ~~M~~ lớn trên tường. Bằng cách này, sơn được áp dụng đồng đều trên tường. Sau đó bạn có thể sử dụng con lăn của bạn trong một chuyển động trở lại và đi để áp dụng sơn chiều dọc trên.

Read Full Article