Category: Thời trang

Tình trạng đầy hơi ợ chua là do thức ăn có trong dạ dày chưa được tiêu hóa hết và dẫn đến tình trạng khí sinh trong dạ dày đẩy ngược lên.

cac-trieu-chung-cua-tinh-trang-day-hoi-o-chua-01

Triệu chứng đầy bụng kéo dài, ợ chua, đôi khi còn gây buồn nôn và nôn không đơn thuần chỉ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đây còn là sự báo hiệu của nhiều căn bệnh khác. Bạn muôn tìm hiểu triệu chứng này, hãy tham khảo bài viết của chúng tôi.

Các triệu chứng của đầy hơi ợ chua.

Bình thường, quá trình chuyển hóa thức ăn vẫn sinh ra khí, nhưng luồng khí này sẽ được thoát ra ngoài qua đường hậu môn. Chỉ khi quá trình này gặp vấn đề, bị rối loạn, hiện tượng co thắt thực quản khiến cho luồng khí đi ngược lên miệng. Chính vì thế nên làm cho người bị ợ chua, đôi khi còn kèm theo cảm giác buồn nôn, bụng óc ách khó chịu. Không chỉ có hiện tượng này tác động, mà người bệnh còn sẽ gặp các triệu chứng đi kèm như táo bón, đau bụng âm ỉ…

>>>trieu chung benh trao nguoc da day – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

 Nguyên nhân gây ra chướng bụng

Vài lần trong đời chúng ta sẽ gặp hiện tượng này, cho dù thời điểm gặp nó bạn vẫn khỏe mạnh bình thường. Nó là điềm báo về sự rối loạn trong tiêu hóa của bạn. Và dưới đây là một số nguyên nhân mà khiến bạn có thể gặp triệu chứng này.

  • Ăn thức ăn lạ

Lạ là do chúng ta mới ăn lần đầu hoặc rất lâu rồi mới ăn lại. Điều này có thể do chúng ta đến một vùng đất mới và thưởng thức món ăn ở vùng đất đó. Nếu như bụng bạn không tốt cũng như hương vị món ăn đó chưa hợp khẩu vị với bạn, thì rất có thể bạn sẽ bị đầy bụng.

  • Thực phẩm ôi thiu

Bản chất của hiện tượng đầy hơi ợ chua là do thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết, lên mem sinh khí. Nên việc ăn phải thực phẩm ôi thiu sẽ làm bạn không chỉ đầy bụng mà còn có nguy cơ ngộ độc thực phẩm, rất nguy hiểm cho tính mạng.

  • Uống đồ uống có chất kích thích.

Trong thành phần sản xuất các loại đồ uống này không thể thiếu gas. Bởi vậy nên 100% khi chúng ta sử dụng các loại đồ uống này luôn bị ợ hơi, có thể cả buồn nôn. Nếu như bạn hay bị ợ hơi khi sử dụng các loại này, không cần lo lắng, chỉ cần ngừng sử dụng chúng là hết thôi.

>>> Xem thêm: triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

cac-trieu-chung-cua-tinh-trang-day-hoi-o-chua-02

  • Là dấu hiệu của bệnh lý

Cơ quan tiêu hóa quan trọng của chúng ta là dạ dày, nếu như bạn thường xuyên gặp tình trạng đầy hơi ợ chua  thì đây chính là một cảnh báo các vấn đề về dạ dày của bạn.

Chính vì vậy nếu như bạn hay bị mắc các triệu chứng này mà không rõ nguyên nhân, hãy chủ động đi khám nhé, tránh hậu quả về sau.

>>>mua nano curcumin ở đâu – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả gấp 40 lần

 

Read Full Article

Khá nhiều người thắc mắc về vấn đề liệu nhiễm vi khuẩn Hp có lây không? Theo nhiều chuyên gia khuyến cáo thì loại vi khuẩn này có khả năng lây lan rất cao qua đường miệng, đường tiêu hóa và qua dạ dày. Cụ thể về việc lây nhiễm sẽ được làm rõ hơn qua những thông tin bên dưới. 

Vi khuẩn Hp là một loại vi khuẩn độc nhất có thể sống trong môi trường dạ dày. Loại vi khuẩn này tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe, nó được tìm thấy ở hầu hết các bệnh nhân bị ung thư dạ dày.

Theo số liệu thống kê, tỉ lệ người bị nhiễm vi khuẩn Hp chiếm khoảng 70% dân số, một con số đáng báo động. Việc hiểu rõ được vấn đề nhiễm vi khuẩn Hp trong dạ dày có lây không? Cách phòng ngừa bệnh như thế nào sẽ giúp cho bạn hạn chế được nguy cơ mắc bệnh và lây nhiễm.

Xem thêm về viêm dạ dày có hp

Vi khuẩn Hp có lây không?

Vi khuẩn Hp trong dạ dày có tên đầy đủ là Helicobacter pylori, là loại vi khuẩn duy nhất có khả năng tồn tại trong môi trường acid đậm đặc của dạ dày. Được hai bác sỹ người Australia là Barry Marshall và Robin Warren mô tả lần đầu tiên vào năm 1982.

Sở dĩ vi khuẩn Helicobacter pylori có thể tồn tại được trong môi trường acid đậm đặc của dạ dày là do cấu tạo xoắn đặc biệt của chúng. Nhờ hình dạng này, vi khuẩn Hp dễ dàng xâm nhập vào bên dưới lớp lót dạ dày của người bệnh. Từ đó, chúng có thể tránh được sự tác động từ môi trường bên ngoài.

Vi khuẩn Hp có khả năng lây nhiễm từ người này qua người khác
Vi khuẩn Hp có khả năng lây nhiễm từ người này qua người khác
Ngoài ra, bản thân vi khuẩn Hp có thể điều chỉnh độ chua của môi trường xung quanh bằng cách tiết ra chất urease, đây là một loại enzyme thủy phân urea và tạo thành amoniac, chất độc cho tế bào người, giúp cho chúng có được môi trường thuận lợi để sống sót và thích nghi trong dạ dày.

Vi khuẩn Hp là một loại vi khuẩn có khả năng lây nhiễm từ người này qua người khác. Các bác sĩ cho rằng, nhiễm vi khuẩn Hp có thể lây lan khi người bệnh truyền vi khuẩn trong phân và một người khác tiếp xúc với phân của người bị nhiễm bệnh, dù bằng cách thay tã lót, vệ sinh phòng tắm hoặc giặt quần áo của người bị nhiễm bệnh thì có nguy cơ cao người đó cũng bị nhiễm Hp.

Tiếp xúc miệng cũng có thể góp phần làm lây lan vi khuẩn Hp. Một số nghiên cứu đã tìm thấy vi khuẩn Hp trong nước bọt. Ngoài ra, tiếp xúc với thực phẩm, nước hoặc chất nôn có chứa vi khuẩn Hp cũng có thể làm cho một người có nguy cơ bị nhiễm bệnh.

Chính vì khả năng lây nhiễm cao nên tốc độ người mắc phải các chứng bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, xuất huyết dạ dày và ung thư dạ dày do vi khuẩn Hp tăng lên đáng kể và đang trở thành một thách thức lớn trong lĩnh vực chăm sóc y tế. Ngoài việc điều trị vi khuẩn Hp, chúng ta

Vi khuẩn Hp lây qua đường nào?

Như đề cập trước đó, vi khuẩn Hp có khả năng lây nhiễm cao qua nhiều con đường khác nhau. Vậy vi khuẩn Hp dạ dày lây qua đường nào? Dưới đây là 4 con đường dễ gây lây nhiễm, bạn nên biết để việc phòng ngừa và điều trị Hp dạ dày đạt hiệu quả cao hơn.

1/ Lây qua đường miệng – miệng

Đây được xem là con đường lây nhiễm vi khuẩn Hp phổ biến nhất hiện nay. Vi khuẩn Hp không chỉ tồn tại trong dạ dày mà còn được tìm thấy trong cả nước bọt, khoang miệng, răng, nướu.

Nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn Hp từ việc ăn uống

Vi khuẩn Hp có thể lây qua bằng những hành động như: Dùng chung dụng cụ ăn uống chưa được vệ sinh; Gắp thức ăn cho nhau bằng đũa chung; Uống chung ly nước; Hôn trực tiếp; Mớm thức ăn cho trẻ nhỏ.

2/ Lây qua đường phân – miệng

Khi bị nhiễm vi khuẩn Hp, phân của bệnh nhân cũng có chứa loại vi khuẩn Hp này. Việc vệ sinh tay không sạch sẽ sau khi đi vệ sinh cũng có thể làm lây nhiễm vi khuẩn Hp.

Những loại côn trùng, sinh vật khác cũng có thể trung gian lây nhiễm như gián, ruồi, chuột. khi chúng tiếp xúc với những khu vực mất vệ sinh và bám vào thức ăn không được che đậy, người lành ăn phải và có thể bị lây nhiễm Hp.

3/ Vi khuẩn Hp lây qua đường dạ dày – miệng

Vi khuẩn Hp lây qua đường dạ dày – miệng là con đường lây nhiễm chiếm tỉ lệ thấp, nhưng vẫn có khả năng xảy ra nếu như vệ sinh hàng ngày không tốt.

Đối với những người mắc bệnh có chứa vi khuẩn Hp trong dạ dày thì khi bị trào ngược dạ dày hoặc ợ chua có thể đẩy vi khuẩn lên miệng cùng với dịch dạ dày. Chính điều này sẽ làm lây nhiễm vi khuẩn Hp đến những người xung quanh.

4/ Vi khuẩn Hp lây qua đường dạ dày – dạ dày

Vi khuẩn Hp lây qua đường dạ dày – dạ dày là một trong những con đường lây nhiễm quan trọng. Được hiểu đơn giản là vi khuẩn có thể lây nhiễm nếu như bệnh nhân thực hiện nội soi dạ dày tại các cơ sở y tế không đảm bảo vệ sinh. Khi đó, vi khuẩn Hp có thể tồn tại ở trên đầu dò nội soi dạ dày và lây nhiễm sang người khác.

Read Full Article

Vào mùa Đông, khi mà đa số mọi người đều chăm chỉ sử dụng đến giày để giữ ấm thì cũng là lúc mà vấn đề mùi mồ hôi chân bắt đầu trở thành vấn đề gây đau đầu. Vậy, cách chữa hôi chân bằng phèn chua mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn chữa căn bệnh này ngay tại nhà.

Dấu hiệu của bệnh hôi chân

Phèn chua từ lâu đã được sử dụng nhiều để điều trị hôi chân

Thông thường bản thân chúng ta rất khó xác định được vấn đề mùi hôi cơ thể do đã quá quen thuộc với các mùi này rồi. Thế nhưng, nếu thấy một trong những dấu hiệu sau đây thì bạn chắc chắn đã bị mùi mồ hôi gây cản trở giao tiếp rồi đó:

-Tất được thay thường xuyên nhưng mồ hôi vẫn làm tất bị ố vàng.

-Vừa mới tắm rửa xong không lâu nhưng vẫn có mùi khó chịu tỏa ra.

-Chân bị nấm mốc nhưng chưa chữa khỏi cũng là một trong những lý do phổ biến dẫn đến tình trạng các vi khuẩn gây mùi phát triển.

-Chân ra nhiều mồ hôi dù trời nóng hay trời lạnh.

Đánh bay mùi hôi chân với cách trị hôi chân bằng phèn chua
Đánh bay mùi hôi chân với cách trị hôi chân bằng phèn chua

>>Xem thêm trị hôi chân bằng phèn chua

Cách sử dụng phèn chua trị hôi chân hiệu quả

Hãy nghiền nhỏ phèn chua thành bột để đạt hiệu quả cao nhất

Chữa mùi mồ hôi cơ thể bằng phèn chua từ lâu đã là bí quyết được các bà nội trợ mách nhau. Đây là phương pháp vừa đơn giản lại tiết kiệm chi phí đến mức tối đa.

Công dụng trị hôi của phèn chua xuất phát tù khả năng diệt khuẩn, hút ẩm và khử mùi siêu tốt của loại nguyên liệu này. Để thực hiện công thức, bạn chỉ cần 1 nắm nhỏ phèn chua, sau đó đem chưng cất cho tới khi nào phèn chua trở nên tơi xốp thì đem nghiền mịn thành bột cất vào lọ giữ cẩn thận. Sau khi có “thần dược” trị hôi chân, bạn chỉ cần bôi chân cho chồng mỗi ngày 2 lần. Sau đó, thực hiện đều mỗi ngày cho đến khi mùi mồ hôi chân hết hẳn.

Những lưu ý khi trị hôi chân bằng phèn chua

Khi thực hiện giải pháp trị mùi hôi cơ thể bằng phèn chua, bạn cần xác định:

-Kiên trì áp dụng đều đặn trong thời gian dài để tình trạng vấn đề được cải thiện triệt để.

-Sau 1 tháng sử dụng, khi đã thấy công hiệu mà phương pháp này mang lại, bạn cũng có thể cách 2-3 ngày áp dụng mọt lần để duy trì kết quả.

 

Read Full Article

Đổ mồ hôi toàn thân là tình trạng ra nhiều mồ hôi tại mọi vị trí trên cơ thể một cách thiếu kiểm soát. Để chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả, người bệnh cần được thăm khám trực tiếp, chẩn đoán nguyên nhân, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây bệnh đổ mồ hôi toàn thân

Nhiều bằng chứng khoa học đã làm sáng tỏ, một trong những yếu tố có thể làm khởi phát tình trạng ra mồ hôi nhiều toàn thân, đó chính là do sự rối loạn hoạt động chức năng của hệ thần kinh thực vật, điển hình nhất là cường giao cảm. Do bị lỗi tín hiệu dẫn truyền thần kinh, nên chức năng kiểm soát mồ hôi cũng bị gián đoạn. Việc sản xuất mồ hôi tại các tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da sẽ diễn ra một cách liên tục, đó cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng ra nhiều mồ hôi toàn thân. Cho dù chỉ một phần nhỏ trong chuỗi thần kinh giao cảm gặp vấn đề thì phần tuyến mồ hôi tương ứng cũng sẽ bị mất kiểm soát.

Ngoài ra, bệnh đổ mồ hôi nhiều toàn thân có thể xuất phát từ yếu tố di truyền, khi “thừa hưởng” những gen gây bệnh từ cha mẹ.

Một số nguyên nhân khác của tình trạng đổ mồ hôi toàn thân bao gồm: Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, bệnh béo phì, phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh bị bốc hỏa…

Cách chữa bệnh ra mồ hôi toàn thân

Bệnh đổ mồ hôi toàn thân sẽ không cần điều trị nếu các triệu chứng không quá nghiêm trọng. Ngược lại, khi xác định được rõ nguyên nhân, người bệnh hoàn toàn có thể thoát khỏi chứng đổ mồ hôi nhiều khi trị khỏi bệnh lý nền trước đó.

>>Xem thêm ra mồ hôi nhiều toàn thân

Một số biện pháp điều trị dưới dây sẽ giúp ích cho bạn nếu nguyên nhân gây đổ mồ hôi là do rối loạn thần kinh thực vật:

Sử dụng các chất chống mồ hôi dạng bôi/ xịt

Chất chống mồ hôi giúp ngăn mùi cơ thể và cải thiện tình trạng tăng tiết mồ hôi. Từng loại chất chống mồ hôi được dùng cho từng vùng cơ thể nhất định. Điều này có nghĩa bạn không thể dùng thuốc trị hôi chân để áp dụng cho vùng nách hoặc ngược lại. Ngoài những loại chất chống mồ hôi thông thường, bác sỹ có thể kê một số loại thuốc chống mồ hôi theo đơn: Odaban, Anhydrol Forte, Driclor, PerspireX, Magicool…

Thay đổi lối sống lành mạnh kết hợp viên uống thảo dược ngăn đổ mồ hôi

–  Mặc quần áo rộng hơn, được may từ các loại vải tự nhiên.

–  Mặc quần áo màu đen hoặc màu trắng giúp tránh bị lộ khi ướt mồ hôi.

–  Hạn chế các loại thức ăn cay nóng, các chất kích thích.

–  Chọn tất phù hợp, có khả năng thấm mồ hôi tốt.

–  Đi giầy da hoặc dầy vải

–  Sử dụng viên uống thảo dược được bào chế từ Thiên môn đông, Sơn thù du… vừa giúp làm săn se bề mặt da, đồng thời ức chế sự hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm, nhờ đó có thể làm giảm mồ hôi toàn thân một cách an toàn, hiệu quả.

Tiêm botox

Botox giúp chặn các tín hiệu thần kinh từ hệ thần kinh giao cảm lên tuyến mồ hôi, giúp giảm thiểu tình trạng tăng tiết mồ hôi.

Điện chuyển ion (Iontophoresis)

Nếu việc dùng thuốc không hiệu quả, bác sỹ có thể chọn điển chuyển ion để điều trị. Người bệnh sẽ được ngâm tay hoặc chân vào hai khay nước dẫn điện, một âm, một dương để dẫn truyền ion, có hiệu quả sau khoảng 4 lần điều trị.

Dùng thuốc

Thuốc được dùng cho những trường hợp nghiêm trọng hơn bao gồm: Thuốc kháng cholinergic, chẳng hạn: Ditropan, Robinul, Oxybutyin, Cogentin, Probanthine; Thuốc chẹn beta; Hydrochloride clonidine…

Read Full Article

nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất gây xuất huyết não ở người già. Cao huyết áp nhiều ngày có thể làm cho cường độ và tính đàn hồi của thành tiểu động mạch hạ thấp, thành ống ở đó trở nên mỏng yếu và phình ra, từ đó mà hình thành khối u ở vi động mạch.

Bệnh xuất huyết não ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý

xuất huyết não ở người già

Xuất huyết não ở người già do cao huyết áp
Xuất huyết não ở người già do cao huyết áp

 Nguyên nhân gây bệnh

Bệnh xuất huyết não xuất hiện do những nguyên nhân chủ yếu sau đây:

Cao huyết áp

– Đây là nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất gây xuất huyết não ở người già. Cao huyết áp nhiều ngày có thể làm cho cường độ và tính đàn hồi của thành tiểu động mạch hạ thấp, thành ống ở đó trở nên mỏng yếu và phình ra, từ đó mà hình thành khối u ở vi động mạch. Khối u đó dễ nứt vỡ gây nên xuất huyết não. Triệu chứng thường gặp của người bệnh cao huyết áp có đau đầu, chóng mặt… nhưng nhiều người bị cao huyết áp không thấy có khó chịu gì rõ rệt.

Do động, tĩnh mạch bị dị dạng

– Những người bị dị dạng động, tĩnh mạch cũng nhiều khả năng gây ra tình trạng xuất huyết não. Do động mạch và tĩnh mạch trực tiếp thông với nhau trong huyết quản, nên khi bị dị dạng, thành huyết quản sẽ cực mỏng, từ đó dễ bị nứt vỡ, gây xuất huyết não.

Do bị hoại tử não

– Thường sau khi bị hoại tử não sẽ khiến huyết quản thông lại tuần hoàn nhánh bên, khiến huyết quản nhỏ cũng khôi phục lại dẫn đến dịch thấm ra ngoài. Bên cạnh đó sau khi hoại tử não, việc sử dụng các loại thuốc chống đông máu cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất huyết não.

Do huyết quản biến tính dạng tinh bột

– Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây bệnh xuất huyết não ở người già. Khi huyết quản biến tính dạng tinh bột sẽ gây tình trạng xuất huyết não nhiều lần. Tuổi càng cao thì tỉ lệ bị huyết quản biến tính dạng tinh bột càng cao dẫn đến tình trạng xuất huyết não cũng cao hơn.

Xuất huyết não ở người già thì phải làm gì

Khi gặp xuất huyết não ở người già thì phải phòng từ xa có nghĩa là cần được khám sức khỏe định kỳ theo lời dặn của bác sĩ. Đồng thời nếu có các biểu hiện của xuất huyết não, người nhà bệnh nhân cần có những phương án kịp thời trong khi đang trên đường đi đến bác sĩ như luôn giữ yên tĩnh cho bệnh nhân ( tránh tình trạng hoảng hốt khiến bệnh nhân thay đổi thần kinh hoặc cảm xúc dễ dẫn đến tăng huyết áp), tránh lắc lư đầu ( bệnh nhân khi bị xuất huyết não thường có những triệu chứng như co giật hoặc giãy dụa vì thế nên tránh va đầu để không gây tổn thương bệnh nhân) . Khi có bệnh về tim mạch cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ngưng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ. Khi có bệnh tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu hoặc bị đái tháo đường cần kiểm tra huyết áp, mỡ máu và đường máu theo lời dặn của bác sĩ khám bệnh. Tuyệt đối không tự mua thuốc hoặc dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác mua thuốc cho mình.

Người cao tuổi nên ăn nhiều rau, ăn đủ chất. Những người cao tuổi có bệnh cần ăn uống theo chỉ dẫn của bác sĩ nhưng không nên kiêng khem quá mức vì có thể đưa đến suy dinh dưỡng.

Hiện nay, ngoài kết hợp với các biện pháp thông thường như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu cho người già, các bác sĩ còn khuyên bệnh nhân nên dùng các loại thuốc Đông y  là bài thuốc của Đông y, có nguồn gốc từ Trung Quốc với các thành phần chủ yếu là vị ngưu hoàng, tê giác, trân trâu, xạ hương…đã được lưu truyền từ hàng trăm năm nay trong việc cấp cứu, phòng và chữa bệnh xuất huyết não nhờ tác dụng ích khí dưỡng huyết, thanh nhiệt giải độc mà  mang lại hiệu quả không ngờ tới.  Loại thuốc này cũng được mệnh danh là ” thần dược” cho người bị đột quỵ, xuất huyết não, nhồi máu não và các bệnh liên quan….

Read Full Article

Bệnh gout là một loại bệnh xuất hiện nhiều trong xã hội hiện đại gặp ở những người có chế độ dinh dưỡng thừa chất và lười vận động. Một câu hỏi đặt ra là thực đơn cho người bị gout như thế nào là hợp lý? Chúng ta hãy đi tìm hiểu bài viết dưới đây để có được câu trả lời cho mình.

Thực đơn cho người bị gout thế nào cho hợp lý?

Thực đơn cho người bị gout – Nhóm thực phẩm giàu đạm: Người bệnh nên tránh và hạn chế các loại thực phẩm giàu nhân purin góp phần tạo nên axit uric. Nhóm này bao gồm: nội tạng động vật, một số loại thịt đỏ, các loại hải sản, các loại họ đậu và thực phẩm từ đậu, nấm, măng tây, giá đỗ, dọc mùng…

thực đơn cho người bị bệnh gout

Thực đơn cho người bị gout? Người bệnh gout nên tránh những thực phẩm giàu đạm

Ngược lại người bệnh nên lựa chọn các thực phẩm chứa dưới 50mg%purin cụ thể như: thịt lợn nạc, trứng, sữa ít béo,… đồng thời lưu ý chỉ nên cung cấp khoảng 10% protein trong tổng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn.

Thực đơn cho người bị gout- Nhóm thực phẩm giàu chất béo: Đối với nhóm thực phẩm này người bị gout nên bổ sung một cách phù hợp, không nên kiếng hoàn toàn đồng thời không được dùng quá mức. Tổng lượng chất béo chỉ nên dao động trong khoảng 15 – 20% tổng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Dầu ăn nên dùng là dầu oliu, dầu lạc, dầu vừng, nên tránh dầu hạt hướng dương và dầu đậu nành.

Thực đơn cho người bị gout – Nhóm thực phẩm giàu tinh bột: Người bệnh nên lựa chọn cơm, mì, phở, bún, khoai, sắn… là những món ăn cho người bệnh gút mà người mọi người nên lựa chọn trong thực đơn cho người bị gout. Ở các loại thực phẩm này có hàm lượng purin dưới 20mg%, lượng tinh bột nên nằm trong khoảng 70% tổng giá trị bữa ăn.

thực đơn cho người bị bệnh gout

Cần bổ suy nhiều rau củ vào thực đơn cho người bị gout

Thực đơn cho người bị gout – Nhóm rau củ quả: Các loại rau củ quả chứa rất ít nhân purin, nhiều Vitamin, nhiều chất xơ, tính mát, giải độc tốt, lợi tiểu nên rau cải là một lựa chọn khá lý tưởng cho người bị gout để đào thải axit urci ra bên ngoài. Bạn nên tăng khẩu phần ăn rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày nhiều hơn bình thường.

Dứa rất giàu axit hữu cơ, khoáng vi lượng, men tiêu hóa tự nhiên, Vitamin A, Vitamin B đặc biệt là Vitamin C. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh từ đó tăng cường đào thải axit uric mau chóng. Củ cải tính mát, vị ngọt lợi tiểu, trừ tà nhiệt, hành phong khí, trừ phong thấp rất phù hợp với những người bị gút. Đây cũng là một loại rau củ kiềm tính, giàu các nhóm vitamin, nước và hầu như không chứa nhân purin mà còn tăng khả năng đào thải axit uric.

Dâu tây chứa ít calo nhưng lại nhiều dinh dưỡng đặc biệt là Vitamin C và Flavonoid. Vitamin C trong dâu tây có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh gut rất hiệu quả. Đậu đỏ có tính bình, vị chua ngọt, lợi tiệu và đặc biệt là chứa rất ít nhân purin nên người bị gút có thể ăn nhiều hơn. Bên cạnh đó một điều quan trọng nữa là nên uống nhiều nước: tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.

thực đơn cho người bệnh gout

Đưa nước ép dứa vào thực đơn cho người bị gout

Lưu ý khác thực đơn cho người bị gout

Ngoài có chế độ ăn uống hợp lý thì người bệnh nên lưu ý yếu tố tâm lý có tác động vô cùng lớn đối với gan vậy nên người bệnh nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất, ngủ đúng giờ và đủ giấc để gan luôn trong trạng thái tốt. Thận có vai trò đào thải acid uric. Gan có vai trò cân bằng lại chuyển hóa đạm, đường mỡ và cân bằng lại việc tạo ra acid uric. Hoạt động của gan lại chịu ảnh hưởng của yếu tố tinh thần. Vì vậy bệnh nhân gút cũng cần giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh thức khuya.

Như vậy, trên đây là thực đơn cho người bị gout được lựa chọn phù hợp và tốt nhất cho người bệnh. Với thực đơn này sẽ giúp cho bệnh nhân giảm thiểu được tình trạng xấu của bệnh, kết hợp với các phương pháp điều trị phù hợp nhất để sức khỏe nhanh chóng bình phục.

=====> Hãy tham khảo thêm: Bệnh gút có lây không
Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và chiến thắng mọi bệnh tật!!

Read Full Article

Cách chữa bệnh hôi chân tận gốc từ thiên nhiên bằng phương pháp ngâm chân từ nguyên liệu rẻ tiền: phèn chua, xơ mướp, bột sắn.. hoặc phương pháp đông ý chữa triệt để bệnh hôi chân nhanh chóng.

Cách trị mồ hôi chân bằng hydrogen peroxide.

Mặc dù Hydrogen peroxide không giảm bớt mồ hôi tiết ra nhưng nó lại giúp giảm mùi mồ hôi chân do nó có thể tiêu diệt vi khuẩn.

Thực hiện bằng cách trộn 1 muỗng Hydrogen peroxide với 1 cốc nước. Sau đó dùng một chiếc khăn mềm, nhúng vào dung dịch này rồi lau khắp bàn chân.

Lặp lại mỗi ngày 1-2 lần, hoặc bất kì khi nào bạn cảm thấy ra nhiều mồ hôi chân.

Cách trị mồ hôi chân bằng các loại bột.

Các loại bột giúp cho đôi chân được khô, không bị ẩm, từ đó giảm mùi mồ hôi. Đây là một mẹo vặt được sử dụng từ xa xưa, cho đến nay vẫn được nhiều áp dụng.

Các loại bột thường được dùng đó là :

  • Bột bắp (bột ngô).
  • Bột phấn rôm trẻ em.
  • Bột soda.

Sử dụng bằng cách rắc một lượng nhỏ lên bàn chân, thoa đều khắp chân, sau đó dùng một chiếc khăn mềm lau nhẹ chúng đi.

Cách này có thể áp dụng bất kì thời điểm nào trong ngày, bất kì khi nào bạn cảm thấy chân ra nhiều mồ hôi.

>>Xem thêm cách chữa bệnh hôi chân vĩnh viễn

Cách trị mồ hôi chân bằng kem hoặc thuốc.

Trên thị trường hiện nay có bán khá nhiều các loại kem kháng khuẩn hoặc thuốc khử mùi cho chân khá hiệu quả.

Bạn có thể mua về sử dụng, rất tiện lợi và giá cả cũng rất bình dân. Chúng không chỉ giúp ngăn mồ hôi tiết ra mà còn giảm mùi mồ hôi chân.

Mỗi loại sẽ có cách sử dụng riêng nên bạn hãy đọc hướng dẫn ghi trên bao bì của mỗi loại kem hoặc thuốc bạn nhé!

 Một vài lưu ý giúp chữa mồ hôi chân hiệu quả.

-Vệ sinh bàn chân.

  • Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối.
  • Luôn lau khô sau khi rửa chân.
  • Luôn rửa kĩ ngón chân, các khe giữa ngón chân.
  • Cắt móng chân định kì.
Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối
Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối

-Đi giày.

  • Nên chọn giày dép bằng da, vải, lưới và các vật liệu thoáng.
  • Vào mùa hè, nên đi chân đất trong phòng hoặc dép tông khi ở ngoài.
  • Tránh đi cùng 1 đôi giày 2 ngày liên tiếp, để cho giày bớt độ ẩm hơn.
  • Rắc bột chống mùi (baking soda hoặc bột talc) vào giày khi bạn không sử dụng.
  • Vệ sinh giày sạch sẽ định kì, nên phơi khô dưới nắng để diệt khuẩn.
  • Sử dụng một đôi lót giày khi đi giày.
  • Tránh đi giày khi nó còn ướt.
  • Dùng máy sấy tóc hoặc nhồi các tờ báo cũ vào giày sẽ giảm bớt độ ẩm trong giày.

-Đi tất/vớ.

  • Nên chọn tất bằng chất liệu cotton hoặc sợi tổng hợp thay vì tất nilong. Miễn sao tất thoáng khí và thấm mồ hôi là được.
  • Thay vớ thường xuyên và giặt sạch sẽ chúng mỗi ngày. Đừng quên lộn tất mỗi khi giặt.

 

Read Full Article

Giấc ngủ là chuyện tự nhiên phải có của con người trong một chu kỳ 24 giờ, các bác sĩ chuyên khoa nói như vậy. Bạn nên tự đặt cho mình giờ giấc đi ngủ nhất định trong mỗi ngày. Đừng để những dịp thả lỏng cuối tuần làm xáo trộn thời khóa biểu của mình. Tối thứ bảy đi dự một buổi tiệc về khuya, sau đó lại xem một chương trình TV hấp dẫn. Điều này bảo đảm rằng bạn khó tìm lại giấc ngủ đúng giờ vào tối chủ nhật để có thể thức dậy sớm vào sáng thứ hai.

không ngủ được
không ngủ được

Hãy tìm số giấc ngủ vừa đủ cho mình; và đừng phí thì giờ “lên giường sớm” hoặc “nằm nướng” trên giường
Bạn nên tập thói quen khi nằm lên giường là ngủ ngay, cũng như khi đã thức thì đừng nán lại trên giường. Thói quen này giúp cho bạn tránh không ngủ được vào ban đêm.

Đừng uống rượu

Rượu có tác dụng xoa dịu thần kinh và làm dễ buồn ngủ. Nhiều người có thói quen uống rượu để tìm giấc ngủ. Việc này không tốt vì có thể tạo thành thói quen ghiền rượu. Đến một mức độ nào đó, cơ thể bạn sẽ từ chối không chịu ngủ khi không có rượu đổ vào. Mặt khác, người uống nhiều rượu sẽ ngủ say lúc còn men rượu, và thường thức dậy nửa đêm, khi men rượu đã tan hết.
Một số các thuốc trị bệnh (như thuốc xịt trị hen) cũng có thể làm bạn trằn trọc khó ngủ. Nếu đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ về phản ứng phụ của thuốc khi bạn không tìm ra nguyên nhân mất ngủ của mình.
Ăn vặt sẽ dễ ngủ hơn
Một chút bánh nhạt, một phần trái cây hoặc một ly sữa ấm trước giờ ngủ chừng hai tiếng thường giúp bạn dễ rơi vào giấc ngủ hơn. Nhưng tránh đừng ăn ngọt vì chất đường vào máu sẽ cung cấp nhiều năng lượng và làm bạn khó ngủ. Nếu đã có tuổi, việc uống nhiều chất lỏng trước giờ ngủ cũng không tốt vì nó sẽ đánh thức bạn dậy nửa đêm để đi… toilet!

Làm cơ thể mỏi mệt sẽ dễ ngủ hơn

Ngủ là phản ứng tự nhiên của cơ thể để lấy lại thăng bằng cho cơ thể. Một ngày hoạt động chân tay nhiều thường mang lại một giấc ngủ ngon vào buổi tối. Việc đi bộ hay đi xe đạp vòng quanh khu phố vào buổi chiều sẽ giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn. Cảm giác rã rời sau khi làm tình cũng dễ đưa bạn vào giấc ngủ.
Ảnh hưởng của nhiệt độ
Bạn có để ý rằng sự mất ngủ thường xảy ra vào những ngày trở trời không? Nhiệt độ đóng vai trò quan trọng trong giấc ngủ. Kinh nghiệm của các chuyên gia nghiên cứu về thân nhiệt cho thấy, nhiệt độ trong cơ thể thường lên cao nhất vào lúc những hoạt động ở mức độ cao, và hạ xuống thấp nhất trong giấc ngủ.
Gần như một phản ứng tự nhiên, cơ thể cảm thấy buồn ngủ khi thân nhiệt bắt đầu hạ xuống. Hãy tắm nước nóng trước khi ngủ chừng vài tiếng để thân nhiệt cao hơn, và sẽ hạ nhiều hơn để tạo cơn buồn ngủ sau đó.
Việc mặc quần áo thật mỏng hoặc uống một cốc nước lạnh cũng có công dụng tương tự – làm thân nhiệt giảm xuống để giúp cơ thể dễ rơi vào giấc ngủ hơn.
Các kỹ thuật dẫn dắt vào giấc ngủ
Bạn từng nghe nói thuật thôi miên, yoga hoặc việc đếm cừu có thể đưa người ta vào giấc ngủ hết sức nhanh chóng. Điều này có thật và không có gì lạ. Những việc này đều nhằm mục đích tạo cho bạn sự chán nản, để từ đó, cơn buồn ngủ phát sinh.
Ngoài ra, giấc ngủ còn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại những thứ mà nó không thích chịu đựng. Ở xứ nóng, người ta thường ngủ trưa. Bạn ngủ gục khi xem một phim quá tệ, hay khi nghe giọng giảng bài đều đều của một ông thầy giáo dở… Khi buồn chán, thất bại, người ta thường “ngủ cho quên đời”!…
Hãy làm bài toán theo chiều ngược lại, hãy làm cho cơ thể bạn chán nản, mệt mỏi, và nó sẽ ngủ.

Yoga:

Nằm trên giường, tập trung tư tưởng vào hơi thở. Hãy hít một hơi chầm chậm để cho không khí từ từ qua mũi rồi nhẹ nhàng lan xuống lồng ngực. Giữ lại, đếm từ 1 đến 3, rồi từ từ thở ra thật nhẹ nhàng, thật sâu, ép cho hết không khí ra khỏi lồng ngực. Tiếp tục hít vào thở ra như vậy 300 lần (bạn sẽ ngủ trước khi đến lần thứ 200).

Đếm cừu.

Tưởng tượng trước mặt bạn có một đàn cừu 100 con đang sắp hàng nhảy qua một thân cây ngã dưới đất. Đếm từ con đầu tiên đến con cuối cùng.
Nếu bạn đã thử dùng phương pháp đếm cừu mà không có hiệu quả, hãy thử cách mới xem: đếm cách 7 số từ số 999 trở về số không (999, 992, 985, 978… và bạn sẽ ngủ trước khi đến số 500).

Mẹo vặt:

Uống 200 mg chất magiê cùng với 25 mg sinh tố B6 khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ để tránh việc trằn trọc trên giường. Có thể tăng liều lượng trên gấp đôi nếu cần (và chỉ gấp đôi là tối đa).
Magiê là một khoáng chất giống như sắt (iron), đồng (copper), kẽm (zinc)… có thể tìm thấy ở bất cứ tiệm thuốc tây nào.

Read Full Article

Theo tiến sĩ Amy Derick, giảng viên lâm sàng của khoa da liễu, Đại học Northwestern, Mỹ, có khoảng 30 dấu hiệu trên móng tay có liên quan đến vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những bệnh mà bạn có thể dễ dàng chuẩn đoán thông qua sự thay đổi bất thường trên móng tay của mình.

1. Móng tay “xuất hiện ổ gà”

Móng tay xuất hiện nhiều lỗ nhỏ, lõm xuống trên bề mặt là biểu hiện thường gặp của bệnh vảy nến. Móng lõm cũng có thể gặp ở bệnh khác như hội chứng Reiter (viêm khớp phản ứng), bệnh rụng tóc từng vùng (alopecia areata). Đã có tới 30 -40% bệnh nhân bị vảy nến phát hiện ra bệnh dựa vào biểu hiện ở móng tay và chân.

2. Móng tay dùi trống

Đó là khi đầu ngón tay hoặc móng tay bị lồi ra và to lên giống như chiếc dùi trống. Đây là biểu hiện của bệnh thiếu oxy máu mạn tính kéo dài nhiều năm, hoặc các bệnh toàn thân như tim mạch, phổi mạn tính, gan, viêm ruột, AIDS…

Móng tay dùi trống
Móng tay dùi trống

>>Xem thêm :các bệnh về móng chân

3. Móng tay thay đổi màu sắc bất thường

Theo nguyên tắc y học Trung Hoa, những người có sức khỏe bình thường thì móng tay phải có màu vàng nhạt, sáng bóng và mịn màng.

Móng vàng: Tình trạng này do thiếu lớp biểu bì da làm móng bị mỏng, phát triển chậm và chuyển màu vàng. Đây là dấu hiệu cảnh báo của bệnh phổi mạn tính như viêm phế quản mạn, tắc mạch bạch huyết, nấm móng, vàng da do viêm gan, nhiễm trùng xoang, vấn đề với tuyến giáp…

Móng trắng: Tình trạng móng tay hoặc chân bị trắng hoàn toàn chỉ trừ đầu móng rất hay gặp ở người già, hoặc người mắc bệnh lý tim mạch, gan, thận, đái tháo đường.

Móng tay màu xanh-đen: nhiễm vi khuẩn dưới móng

Móng tay hơi xanh hoặc tím: cơ thể đnag thiếu oxy

Móng tay màu xám: phản ứng của cơ thể với một số loại thuốc

Móng tay nâu: bệnh ở tuyến giáp hoặc suy dinh dưỡng. Móng tay trên màu nâu dưới màu trắng là dấu hiệu của suy thận, suy giảm miễn dịch hoặc xuất hiện sau khi hóa trị.

Móng tay trắng: bệnh nấm móng, thiếu máu, xơ gan, thận, suy tim, đái tháo đường, cường giáp, suy dinh dưỡng hoặc sau khi hóa trị.

4. Móng tay hình thìa

Là hiện tượng móng bị mềm và biến dạng như hình chiếc thìa. Nặng nhất là lõm đến chứa được giọt nước. Biểu hiện này thường thấy ở người thiếu máu trầm trọng, bệnh ở gan như ứ sắt (cơ thể hấp thu lượng sắt quá mức trong thức ăn, dẫn đến tình trạng ứ sắt tại các mô, trong đó có gan và tim). Ngoài ra, đây còn là biểu hiện của các bệnh lý khác như tim mạch hoặc suy tuyến giáp.

5. Móng tay dày lên

Móng tay dày lên bất thường cho thấy cơ thể bị vảy nến, viêm khớp phản ứng hay nấm móng. Móng tay dày lên lại có màu vàng lại mọc chậm có thể là biểu hiện bệnh phổi.

 

Read Full Article

Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc giúp bảo vệ thận. Nhưng có một nguyên liệu rất đơn giản giúp hỗ trợ cải thiện chức năng của bộ phận này. Đó là baking soda.

Thận tuy nhỏ nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Mỗi ngày, thận lọc ít nhất 120 lít máu, tạo ra khoảng 2 lít nước tiểu, bài tiết các chất cặn bã và chất độc.

Thận rất dễ bị tổn thương nếu không biết giữ gìn, nhất là đối với những người bị cao huyết áp hoặc mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc giúp bảo vệ thận. Nhưng có một nguyên liệu rất đơn giản giúp hỗ trợ cải thiện chức năng thận cho bạn. Đó chính là natri bicarbonat hay còn được gọi là baking soda.

Trong hệ thống nội tiết bao gồm tuyến tụy, natri bicarbonate sẽ được sinh ra để bảo vệ cho thận. Chất này phụ thuộc vào những gì bạn ăn uống hàng ngày.

Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo hay thực phẩm chiên sẵn, tuyến nội tiết sẽ bị ảnh hưởng, thận và tuyến tụy sẽ giảm điều tiết natri bicarbonat.

Và như vậy, lượng axit sẽ áp đảo natri, dẫn đến tổn thương thận. Chính vì thế, lượng bicarbonat được sản sinh từ thận sẽ quyết định tuổi thọ, sức khỏe của thận và của cả tuyến nội tiết.

>>>> Xem thêm : thuốc natri bicarbonat

Các nghiên cứu khoa học về tác dụng của baking soda với thận

Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, natri bicarbonate giúp cân bằng độ pH của máu rất tốt. Nó thậm chí còn hoạt động hiệu quả như một bộ máy lọc máu truyền thống cho các bệnh nhân bị suy thận.

Một nghiên cứu khác của Ủy ban nghiên cứu và cấy ghép thận (Mỹ) đã phát hiện lượng natri bicarbonat được sản sinh hàng ngày có thể ngăn ngừa suy thận, tái tạo quá trình cải thiện thận, giúp đẩy lùi bệnh thận.

Không cần dùng thuốc, chỉ cần nửa thìa loại bột này là bạn có thể ngăn ngừa bệnh thận – Ảnh 1.
Hướng dẫn sử dụng baking soda để bảo vệ thận

Để chắc chắn, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế về việc sử dụng baking soda trong việc tăng cường sức khỏe cho thận. Natri bicarbonat nói chung là an toàn nhưng không phù hợp với những người bị bệnh dạ dày hoặc bệnh tiêu hóa.

Các bước thực hiện

– Ngày 1: Ăn 1/2 thìa cà phê baking soda.

– Ngày 2: Trộn 1/2 thìa cà phê baking soda và 1/2 thìa cà phê muối vào 1.5 lít nước và uống hết trong 2-3 ngày.

– Sau đó, giảm liều lượng baking soda xuống ¼ muỗng cà phê và 1/3 thìa muối.

Lưu ý: Đây là biện pháp nhắm phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh thận. Bạn phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ cơ quan quan trọng này.

Read Full Article